Qu’est-ce qu’une culotte menstruelle et est-ce que ça marche ?

Vous avez peut-être vu des publicités sur les réseaux sociaux ou peut-être avez-vous entendu vos amis en parler, mais vous ne savez toujours pas à quoi servent exactement les sous-vêtements menstruels et comment ils fonctionnent.

Un nouveau type de produit menstruel, les culottes menstruelles sont conçues pour celles qui ont leurs règles. Comme les serviettes hygiéniques, et les tampons, le but des sous-vêtements menstruels est de vous garder étanche et au sec. Absorbant le sang de votre cycle menstruel, les sous-vêtements menstruels ont différentes capacités d’absorption et sont réutilisables (vous pouvez nettoyer la plupart des marques dans votre machine à laver).

Ob/Gyn Karmon James, MD, explique comment fonctionnent les sous-vêtements menstruels, ce qu’il faut rechercher et pourquoi elles pourraient être une bonne option pour vous.

Comment fonctionnent la culotte menstruelle ?

Bien qu’il existe de nombreuses marques parmi lesquelles choisir, la plupart d’entre elles utilisent un type de matériau absorbant comme le polyester microfibre qui emprisonne votre circulation sanguine. Les sous-vêtements menstruels ont généralement une barrière contre l’humidité pour vous garder au sec et une couche pour aider à prévenir les fuites. Certaines marques appliquent même un traitement anti-odeurs.

« Les sous-vêtements menstruels contiennent généralement entre un et deux tampons », explique le Dr James.

Est ce sain d’en porter ?

Oui, tant qu’elles sont bien lavées. Bien que vous puissiez les laver à la main, les sous-vêtements menstruels peuvent également passer à la machine à laver, en utilisant le cycle doux ou délicat.

Assurez-vous de laver vos sous-vêtements menstruels seuls et évitez de les mettre dans une charge avec d’autres vêtements et articles. Évitez également d’utiliser des feuilles de tissu ou des assouplissants.

« Utilisez un détergent doux, non parfumé et sans colorant », explique le Dr James. « Faites un cycle de rinçage supplémentaire parce que vous voulez vous assurer qu’il ne reste plus de détergent à lessive dessus. Sinon, cela pourrait irriter votre peau.

Lorsqu’il s’agit de sécher vos sous-vêtements menstruels lavés, le séchage à l’air est préférable.

La plupart des paires peuvent généralement durer entre deux et cinq ans, explique le Dr James. Mais cela dépend de la qualité du produit et de la fréquence à laquelle vous les lavez.

Comment utiliser les sous-vêtements menstruels

Les sous-vêtements menstruels s’adaptent et fonctionnent comme des sous-vêtements normaux. Enfilez simplement une culotte lorsque vous avez vos règles. Vous pouvez la porter seul ou si vous utilisez un tampon, ils peuvent être utilisés comme une forme de protection supplémentaire.

Si vous avez utilisé des tampons pendant une grande partie de votre vie, vous devrez peut-être vous habituer à la sensation de votre flux menstruel.

La durée pendant laquelle vous pouvez porter des sous-vêtements menstruels dépend de votre flux. Si vous avez une journée de flux léger, vous pouvez probablement les porter plus longtemps, mais si votre flux est plus abondant, vous devrez peut-être changer vos sous-vêtements menstruels plus fréquemment.

Il est recommandé de ne pas porter la même paire pendant plus de 12 heures pour éviter les odeurs et les fuites. Vous aurez peut-être besoin de cinq à sept paires de sous-vêtements menstruels à porter tout au long de votre cycle.

Bien qu’ils soient destinés à votre flux menstruel, les sous-vêtements menstruels peuvent également être utilisés pour l’incontinence urinaire, les pertes et les saignements post-partum.

« Si vous les voulez uniquement pour des fuites urinaires, alors vous devriez vous concentrer sur un produit conçu pour cela », note le Dr James.

Principales raisons de passer aux culottes menstruelles

5 à 15 000 – C’est le nombre de serviettes et de tampons (ainsi que leurs emballages et applicateurs) utilisés au cours de la vie d’une femme qui peuvent se retrouver dans les décharges et nos océans.

18 000 € – Combien une femme peut dépenser pour des produits menstruels traditionnels au cours de sa vie.

2 à 5 ans – Combien de temps les sous-vêtements peuvent être lavés et réutilisés, tant que vous les lavez correctement.

Acheter des culottes menstruelles

Prête à essayer les sous-vêtements menstruels ? Procurez-vous une paire de sous-vêtements de qualité. Disponibles en cinq tailles, les sous-vêtements menstruels en coton biologique sont une alternative réutilisable aux tampons et serviettes hygiéniques. Ils absorbent jusqu’à 1 tampon de sang et peuvent être lavés et portés encore et encore.

Et bien sur on oublie pas les bases de l’hygiène intime pendant les règles même avec une culotte menstruelle efficace.

Pour une bonne hygiène intime durant les règles :

• Favorisez les sous-vêtements en coton. Ils offrent l’avantage d’éviter les irritations, protègent le vagin et préviennent des infections vulvo-vaginales ;
• Changez de sous-vêtements tous les jours ;
• Remplacez le tampon ou la serviette hygiénique impérativement toutes les quatre à six heures maximum. Si vous le laissez plus longtemps, vous risquez d’attraper une infection vaginale et/ou des irritations ; Concernant la culotte menstruelle, faites comme dans notre guide.
• Lavez-vous les mains avant et après chaque changement de protection intime ;
• Nettoyez à l’eau claire ou avec un savon adapté votre zone intime deux fois par jour (matin et soir), pour la garder propre et éviter les odeurs.