Comment faire du skate : Guide du débutant

Le skateboard peut être une activité stimulante, que ce soit votre première fois ou votre centième. Si vous êtes suffisamment confiant pour vous rendre au skatepark ou si vous essayez des astuces de skate pour débutants dans un parking, il y a beaucoup d’informations de base que chaque skateur devrait connaître.

De quel équipement avez-vous besoin pour faire du skate ?

Chaque débutant en skate oublie les équipements de protection. Cependant, protéger votre corps est le seul moyen de vous assurer que vous pouvez faire du skateboard et effectuer des figures de skateboard avancées sans blessure corporelle majeure.

Pour une expérience de skateboard plus sûre, regardez en ligne ou rendez-vous dans un magasin de skate local pour obtenir les équipements et équipements suivants :

Casque : Vous devez toujours porter un casque multisports ou de planche à roulettes qui s’adapte parfaitement à votre tête (cherchez-en un avec des coussinets installables – il ne devrait pas bouger lorsque vous secouez la tête). Un casque doit reposer bas sur votre front et avoir des sangles latérales qui forment un « V » autour de chaque oreille ainsi qu’une boucle qui se fixe fermement sous votre menton. Si vous pouvez passer plus de deux doigts entre la sangle et votre menton, ce n’est pas assez serré. Assurez-vous également que votre casque est multi-usage et capable de prendre plus d’un coup.


23 juin 2024 13h36

Protège-poignets : Les protège-poignets réduisent le risque de torsion ou de rupture de vos poignets lorsque vous tombez ou que vous sautez sur un tour. Tout le monde ne les porte pas, mais ils sont judicieux si vous débutez et que vous n’avez pas appris à tomber correctement ou si vous avez tendance à atterrir plus sur vos mains que sur vos genoux.


23 juin 2024 13h36

Genouillères et coudières : Lorsque vous tombez et que vous tomberez, les coussinets préviennent ou réduisent la gravité des coupures, des égratignures, des ecchymoses et des brûlures. De plus, les genouillères peuvent être utilisées dans une manœuvre de glissement du genou pour glisser en toute sécurité lors d’une transition verticale. Assurez-vous que le vôtre a un rembourrage suffisant et un capuchon en plastique externe conçu pour résister aux abus.


23 juin 2024 13h36

Chaussures de skate : Quelle que soit votre esthétique personnelle, une bonne chaussure de skate a des orteils fermés et des semelles en caoutchouc plates, épaisses, durables et antidérapantes qui adhèrent au ruban adhésif et empêchent les chocs de se propager jusqu’à vos pieds. Les languettes rembourrées et les semelles intercalaires épaisses sont également essentielles pour protéger vos chevilles des planches tournantes et des obstacles.


23 juin 2024 13h36

Comment faire du skateboard

skateboard adulte

Choisir une posture : Il existe deux postures pour faire du skateboard : regular et goofy. Régulier signifie que vous patinez avec votre pied gauche vers l’avant et que vous poussez votre planche avec votre pied droit. Goofy signifie que vous patinez avec votre pied droit vers l’avant et que vous poussez avec votre pied gauche. Pour déterminer quelle position vous convient le mieux, tenez-vous droit et demandez à quelqu’un de vous pousser doucement par derrière. Le pied avec lequel vous vous préparez est votre pied d’attaque.

Pousser : placez votre pied avant sur les boulons avant du camion. Il doit faire face vers le nez de la planche mais avec un léger angle. Utilisez votre pied arrière pour pousser le long de la planche et vous propulser vers l’avant. Pour obtenir plus de vitesse, appuyez plusieurs fois. Lorsque vous avez atteint la vitesse souhaitée, placez votre pied arrière sur le talon afin qu’il soit perpendiculaire au pont. Une fois que votre pied arrière est sur la planche, faites pivoter votre pied avant dans la même position perpendiculaire que votre pied arrière.

Tourner : Avec vos pieds en position patin, penchez-vous dans la direction où vous voulez tourner en exerçant une pression sur vos talons ou vos orteils. Assurez-vous de garder votre poids centré afin que lorsque la planche tourne, vous ne vous trouviez pas déséquilibré.

Arrêter : Pendant que vous êtes en mouvement, retirez votre pied arrière de la queue de la planche et placez-le sur le sol parallèlement à votre planche du côté des orteils. Faites glisser votre pied arrière sur le sol en appliquant une pression sur votre pied jusqu’à ce que vous vous arrêtiez complètement. Assurez-vous d’équilibrer le poids que vous placez sur vos pieds – si trop de poids repose sur votre pied arrière, vous vous arrêterez, mais votre planche continuera.

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23 juin 2024 13h36

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